自律神経とは、交感神経と副交感神経に分けられ、血管や筋肉、神経や内臓などの働きを調整する神経です。

交感神経とは…活動時に活発に働く神経となります。血管を収縮させる、筋肉を緊張させる、心拍数を高める、血圧を上昇させる、呼吸を早くするなど、運動時に見られる状態です。

副交感神経とは…リラックスするときに活発に働く神経となります。血管を拡張させる、筋肉を緩ませる、心拍数を落ち着かせる、血圧を下げる、呼吸を浅くするなど睡眠時やぼーっとしている時などに見られる状態です。交感神経とは真逆の働きを行います。

自律神経が乱れる状態とは、交感神経と副交感神経の働く状況が真逆になってしまう状態です。

活動時に働かないといけない交感神経が働かず働いてしまう。リラックス時に副交感神経が働かないといけないのに交感神経が働いてしまう。このようになってしまうのが、自律神経が乱れた状態です。

どのような症状が現れるか…代表的な症状となると、不眠、頭痛、肩こり腰痛、めまい、耳鳴り、吐き気、動悸、不安感、頭がぼーっとする、考えがまとまらない、何もしたくない、体がだるい、手が痺れる、力が入らない、呼吸がしにくい、息苦しい、便秘、下痢、胃の痛み、腹痛など、多岐に渡ります。

では、なぜ自律神経が乱れてしまうのか？

原因となるものはとても多いです。

過労、疲労、ストレス、環境の変化（入学や卒業、就職や転勤など）、人間関係の変化、冷え、季節の変わり目、仕事でのプレッシャー、子育ての悩み、過度なトレーニング、夜勤などの昼夜逆転の生活などが挙げられます。

これらにより、体に変化が起こります。

上記が体に加わることで…身体が緊張し、筋肉が緊張します→血管が収縮し、血流が悪くなります→首肩腰などにコリができやすくなります→コリができると姿勢が悪くなります→姿勢が悪くなるとより緊張状態が続き、コリにより神経の血流が悪くなります→神経への血流が悪くなることで、神経の働きが悪くなり、交感神経と副交感神経がどう働いていいのかわからなくなり、逆転状態になります→自律神経が乱れ、自律神経に関連する症状が出ます

といった感じの変化が現れます。

自律神経の乱れに対しての当院の施術方法としては、鍼灸治療を行います。

鍼灸の効果としては、血流促進効果、鎮痛効果、抗炎症作用が挙げられます。

全体的に緊張した状態であるので、まずは全体的な調整を行います。

・姿勢の確認

筋肉が緊張することで姿勢が歪むことでどんどん状態が悪くなりますので、姿勢がどうなっているかを確認することは大切です。骨盤の歪み、重心の確認、腰の反り具合などを確認し、悪いところを確認後調整します。

・東洋医学の考え方

自律神経の症状は西洋医学では対症療法になってしまいます。不眠には睡眠導入剤、不安には抗不安薬など、その症状に合わせた薬の処方になります。東洋医学では体の全体のバランスをお腹と脈で見ます。

当院では特にお腹で反応をみる『腹診』で体のどこがバランスが崩れていることにより自律神経が乱れているかを判断し、治療計画を立てます。

腹診

仰向けでお腹を触り状態を見ます。服の上から触ります。場所により五臓（肝、心、脾、肺、腎）のどこが悪いため自律神経が乱れているのか判断し、そこから導き出されたツボを使い治療します。

当院では、姿勢と東洋医学を複合させた考え方で治療を行なっていきます。

この２つにより全身調整し、回復力を高め根本的に治療します。そこから首肩腰のコリを部分的に取っていくことで、より効果が高まるため、症状緩和しやすく良い状態が持続しやすくなります。